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La gestion du stress
Public : Aide-ménagère - Durée : 3h30 - Format : Présentiel - Taille du groupe : 12 personnes
Objectif
Cette formation permettra aux aide-ménagères de comprendre le stress, d'identifier les agents stressants et d'apprendre à gérer l'état de stress aigu ou chronique
Programme
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Comprendre son mode de fonctionnement face au stress
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Connaître les agents stressants
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Comprendre les étapes du stress
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Découvrir différents outils pour mieux gérer le stress
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Les exercices pour lutter contre le stress
Méthodologie
Méthode axée surtout sur des exercices pratiques et des mises en situation. Des démonstrations et un peu de théorie complètent cette formation.
Subsides
Cette formation est agréée par:
le Fonds sectoriel Titres-services
le Fonds régional Titres-services
Prix
Sur devis
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