L'ergonomie
Public : Aide-ménagère - Durée : 3h30 ou 4h00 - Format : Présentiel - Taille du groupe : 12 personnes
Objectif
Cette formation permettra aux aide-ménagères d’apprendre les bons gestes pour préserver le dos, les membres et à prévenir certains troubles musculosquelettiques.
Programme
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Connaître la composition de la colonne vertébrale
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Apprendre les troubles qu'il existe et les causes
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Comprendre l'impact des mauvais mouvements et les risques liés au métier
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Connaître les moyens pour remédier au mal de dos
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Apprendre quelques exercices d’échauffement ou d’étirements, les exercices de renforcement et les exercices de soulagement
Méthodologie
Méthode axée surtout sur des exercices pratiques et des mises en situation. Des démonstrations et un peu de théorie complètent cette formation.
Subsides
Cette formation est agréée par:
le Fonds sectoriel Titres-services
le Fonds régional Titres-services
Prix
Sur devis