Réveillez ses muscles et ses articulations avant d'aller travailler!
Adoptez un bon réflexe pour démarrer votre journée grâce à quelques exercices d'échauffement.
Et oui, il est important dans votre métier d'échauffer vos muscles avant de commencer la journée de travail!
Comme un sportif, me direz-vous ?
Bien, oui. Faire le ménage, n'est-ce pas une activité physique?
Ces gestes, effectués quotidiennement, peuvent prévenir des troubles musculosquelettiques, des douleurs que vous pourriez avoir alors en avant!
Cela ne prend que quelques minutes!
